Familiares y amigos: Formas de ayudar durante las fiestas

Consejos para las épocas festivas

Las épocas festivas, como Navidad y Año Nuevo, son un momento difícil para una familia cuando falta un ser querido. Esto es especialmente cierto para los padres que han perdido un bebé en cualquier etapa.

Cuando se acercan las fiestas, los padres a menudo le temen a la felicidad y a la celebración que se produce alrededor y en muchas fiestas porque no sienten la misma alegría y anticipación que otros sienten al prepararse para estos días especiales. Las fiestas magnifican el vacío que dejaron en su vida cuando falleció su hijo.

Como familiares y amigos de los padres que han perdido un bebé, este es un momento en el que hay que apoyarles y estar disponibles para ellos. Puede ser difícil para ellos acudir a usted, pero significará mucho para ellos si es capaz de reconocer su dolor y lo difícil que son estos días tan especiales. Estas son algunas sugerencias que pueden ayudarle a apoyar a sus seres queridos en estos momentos difíciles.

Sea comprensivo

  1. Respete la decisión que tomen los padres sobre cómo desean pasar las fiestas. Si deciden saltárselas por completo, no los presione ni los fuerce a hacer algo que usted cree que deberían hacer o asistir.
  2. Escuche sus sentimientos sin juzgar ni opinar, esté disponible para ayudar y apoye cualquier decisión que puedan tomar sobre el día.
  3. Comprenda que no importa el tiempo que haya pasado desde que perdieron a su bebé, en su mente siempre faltará alguien en las reuniones familiares.
  4. Intente no tener expectativas sobre cómo deben actuar o comportarse los padres en las fiestas si deciden participar. Recuerde que mucha de su energía está dirigida a sobrellevar y superar el día… están haciendo lo mejor que pueden.
  5. Pregúnteles si quieren participar en los preparativos (comida, organización, etc.) y hasta qué punto quieren participar.
  6. Deje que lloren abiertamente si lo necesitan.
  7. Esté dispuesto a discutir cambios y/o variaciones en los rituales de las fiestas si eso les facilita el día.
Comparta su duelo

  1. Mencione a su bebé por su nombre. Reconocer que se acuerda de los padres y de su bebé significará mucho.
  2. Haga algo en memoria de su bebé:
    – Realice una donación a una organización benéfica en nombre del bebé.
    – Mantenga una vela encendida en memoria del bebé reconociendo su ausencia.
  3. Si tiene ganas de llorar, llore. No molestará a los padres y probablemente se sentirán conmovidos de que se preocupe lo suficiente como para compartir esas emociones.
  4. Si tiene una foto del bebé u otro recuerdo, considere la posibilidad de exhibirlo. La familia apreciará que haya pensado en honrar a su hijo de esa manera.